如果非志願性退休者年齡較小（四十或五十出頭），則可以考慮再次就業，找工作時不需要堅持原來的工作領域。其次，必須接受非志願性退休引起的失落感與鬱悶情緒，如果嚴重干擾睡眠、飲食等習慣，就須考慮求助專業人士。
根據一篇發表於〈老化與心理健康期刊〉的研究指出，生病、被裁員或照顧責任等非志願退休原因與心理困擾呈現高度相關。此研究分析了20萬2584名45至79歲的澳洲男性和女性之退休情形和退休後心理困擾原因的相關性。結果發現，因生病而退休者有嚴重心理困擾程度的比例最高。而失業者的心理困擾程度的比 >車貸利率計算公式 例則高於完全退休組。且心理健康問題隨著退休年齡升高而降低，直到70歲時才重新升高。這樣的U型關係可能是因為角色的改變，包括工作的穩定度、中年期的婚姻狀態、身體健康改變或之後生活中的其他失落。退休和心理健康的關係也隨年齡和性別而有所不同，「達到退休年齡」是65歲後最常見的理由，「生活方式」和「生病」則為65歲前常見的原因。男性提早退休常見的原因為「被裁員」，女性則較傾向提早退休，大多原因為「需要照顧他人」。
董氏基金會心理衛生中心葉雅馨建議，當面臨被迫退休時，可先評估自己目前的狀況，包括居住環境、經濟、人際關係上有什麼優劣勢，會比較容易定下心並想出適當的因應措施，也可積極列出十個近期或未來想要做的事情，並排出時間執行。
「退休」對許多人而言，是工作參與、生活方式和社會角色有關的重要人生轉折。一般來說，人們會預期在65歲左右退休 >推薦房貸轉貸的銀行 。如果個人在「在對的時間點」做下退休的人生決定，退休可以是重新創造和增強心理與生理健康的時刻。但有些人的退休原因屬於非志願，如生病或需要照顧生病或身體不便的家人。在這樣的情況下退休，因為失去工作角色和社會網絡，心理健康易衰退。
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根據一篇發表於〈老化與心理健康期刊〉的研究指出，生病、被裁員或照顧責任等非志願退休原因與心理困擾呈現高度相關。此研究分析了20萬2584名45至79歲的澳洲男性和女性之退休情形和退休後心理困擾原因的相關性。結果發現，因生病而退休者有嚴重心理困擾程度的比例最高。而失業者的心理困擾程度的比 >車貸利率計算公式 例則高於完全退休組。且心理健康問題隨著退休年齡升高而降低，直到70歲時才重新升高。這樣的U型關係可能是因為角色的改變，包括工作的穩定度、中年期的婚姻狀態、身體健康改變或之後生活中的其他失落。退休和心理健康的關係也隨年齡和性別而有所不同，「達到退休年齡」是65歲後最常見的理由，「生活方式」和「生病」則為65歲前常見的原因。男性提早退休常見的原因為「被裁員」，女性則較傾向提早退休，大多原因為「需要照顧他人」。
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